受新型冠状病毒肺炎的影响，同学们迎来了有史以来最长的假期。防疫宅家的日子里，我们不仅要重视生理健康，譬如戴口罩，勤洗手，多做室内运动，注重营养，增强免疫力等，更要呵护情绪，守护心灵。譬如：坚持阅读，积极学习；唱歌跳舞，培养兴趣；亲情滋养，是父慈子孝的好时机。总而言之，积极的心态会创造美好的生活。

一、健康饮食

除了做好个人防护，环境消毒外,良好的膳食营养是保障免疫系统正常工作的基础。注重日常饮食管理,能提高机体免疫力，降低疾病风险良好、合理的健康饮食，可使身体健康的生长、发育。宅在家里的同学更是自己动手“寻找”健康饮食。

二、锻炼身体

宅在家里，是我们保护自己最好的方式。但绝不能让“宅”成为我们“无聊”、“虚度”的借口。我们要有“宅”在家里的力量---加强体育锻炼，增强自身免疫力，每天进行一小时锻炼。

三、充实生活

读一本好书，奏一曲乐章，和自己的灵魂进行一次深度的交流。我们积攒很久没有读的书，是不是刚好有时间拿出来好好读了。我们要充分利用好时间，学习自己的兴趣爱好，比如弹奏乐器，或者通过画画来陶冶情操。

四、感恩父母

转眼间步入大学，只剩下寒暑假来陪父母，工作以后能陪父母的时间更是少之又少，小时候父母为我们操劳，长大了就让我们来照顾他们，我们要充分利用好这个“超长”假期，借居家时光好好陪陪父母，为他们分担一些力所能及的事情。      

五、认真学习

网课的重要性，想必大家都知道，大家都没有因为“见不到面”而迟到早退，相反，大家的积极性都特别高，每次都提前进入直播间准备上课，积极和老师互动、讨论，认真完成老师布置的每项作业。

大难见真情，大爱见真心！在这场没有硝烟的战争中，在这段慢时光里，我们不妨停下匆匆的脚步，细细思考，还可以得到收获。疫情并不能阻止我们前行的脚步，待疫情过后，天空依然湛蓝，空气依然清新，我们的生活依然灿烂！

                          文字：徐铂

编辑：李思祺

                             指导：李晓航

审核：吕雪平